Gestalt ve Transaksiyonel Analiz (TA) Koçluğu, bireylerin farkındalık, içsel denge ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirerek hem kendileriyle hem de çevreleriyle daha otantik ilişkiler kurmalarına destek olan, psikoloji temelli güçlü bir koçluk yaklaşımıdır.
Bu iki yaklaşım, danışanla yapılan çalışmaları yüzeyin ötesine taşır ve kalıcı dönüşüm sağlar.
Gestalt Yaklaşımı Nedir?
Gestalt Koçluğu, “şu ana” odaklanır. Bireyin geçmişten gelen duygusal yüklerini fark etmesine, anda ne yaşadığını hissetmesine ve tamamlanmamış duygusal süreçleri kapatmasına yardımcı olur. Gestalt yaklaşımıyla:
- “Şu an burada ne hissediyorsun?” sorusu üzerinden farkındalık geliştirilir,
- Duygular bastırılmak yerine anlaşılır, ifade edilir,
- Kişi kendi sorumluluğunu alarak dönüşmeye başlar.
Gestalt, koçluk sürecinde duygularla, bedenle ve deneyimle çalışmayı temel alır.
Transaksiyonel Analiz (TA) Nedir?
Transaksiyonel Analiz Koçluğu, bireyin hem kendisiyle hem de başkalarıyla kurduğu iletişimi anlamasına ve dönüştürmesine yardımcı olur. TA, insanların içsel dünyasını üç ego durumu ile açıklar:
- Ebeveyn (öğrenilmiş kalıplar),
- Yetişkin (şu anki rasyonel taraf),
- Çocuk (duygusal tepkiler).
TA ile:
- Hangi ego durumundan iletişim kurduğunuzu fark edersiniz,
- Sağlıksız ilişki kalıplarınızı dönüştürebilirsiniz,
- Daha etkili, saygılı ve özgür iletişim yolları öğrenirsiniz.
Bu Koçluk Yaklaşımı Kimler İçindir?
- Kendini daha yakından tanımak isteyenler
- Tekrarlayan ilişki kalıplarından sıkılanlar
- Duygusal yükleriyle yüzleşmek isteyenler
- Daha otantik ve dengeli bir yaşam sürmeyi hedefleyenler
- Profesyonel ilişkilerinde veya liderliğinde gelişmek isteyenler
💡 Unutmayın: Değişim önce farkındalıkla başlar. Farkındalık ise, “ben kimim ve nasıl iletişim kuruyorum?” sorularına cesurca bakmakla mümkün olur.
📩 Kendinizi ve İlişkilerinizi Derinlemesine Keşfetmeye Hazır mısınız?
Gestalt ve TA Koçluğu ile hem iç dünyanızı hem ilişkilerinizi dönüştürmek mümkün. Süreci birlikte şekillendirmek isterseniz, iletişime geçmeniz yeterli.
👉 İlk adımı atmak için buradayım.
📩 info@drdilekyildiz.com
📩 dilek@drdilekyildiz.com
30 Dakika Ücretsiz Tanışma Seansı